CORSI POSTURALI

CORSI POSTURALI

3 grandi sale corsi

dove svolgere i tuoi workout insieme a istruttori e insegnanti qualificati professionali!


3 large studio

210mq - 200mq - 80mq

Prenota le tue lezioni al numero +39 0415316290

Siamo a Mestre in Via Torino, 107/A

Autobus 31, 32 e da Venezia 43

Per i tuoi workout 3 grandi sale corsi

fitbalance, posturale, pilates matt, yoga class e GYROKINESIS®

Le sale offrono un ambiente confortevole e rilassante per la pratica degli esercizi. Grazie all'ampia offerta di corsi musicali, i nostri clienti hanno la possibilità di scegliere quello più adatto alle proprie esigenze, godendo di un'esperienza di allenamento completa e divertente.

FIT BALANCE

Il corso posturale di Fit Balance è una lezione che comprende esercizi tipici della ginnastica posturale, pilates e yoga mirato al miglioramento della postura e dell'equilibrio del corpo migliorando alcune posture scorrette lavorando su esercizi per il miglioramento della stabilità, della flessibilità e della coordinazione del corpo.

POSTURALE

Il corso si terrà in una delle nostre sale che offre tutte le attrezzature e gli strumenti necessari per migliorare la postura del corpo. Durante il corso, gli studenti saranno guidati da istruttori altamente qualificati che mostreranno loro esercizi specifici per correggere eventuali problemi posturali e migliorare la stabilità corporea.

PILATES MATT (corpo libero)

Il corso di Pilates Matt è una forma di attività fisica che si svolge senza l'ausilio di attrezzature specifiche. Si tratta di un esercizio basato sul controllo del respiro e del movimento, con l'obiettivo di migliorare la postura, la forza muscolare, la flessibilità e la stabilità articolare.


Il Pilates Matt è una disciplina completa e molto efficace per il rinforzo muscolare, in particolare degli addominali, dei glutei e dei muscoli posturali. Grazie alle posizioni statiche e dinamiche, si riduce lo stress e la tensione muscolare, migliorando l'equilibrio e la postura.

YOGA

Il corso di yoga è un'attività che aiuta ad armonizzare mente e corpo attraverso una serie di esercizi fisici, respirazione e meditazione. Le lezioni sono tenute da un insegnante qualificato e si svolgono in una sala appositamente attrezzata, che permette di praticare in tutta sicurezza e comfort.


Partecipare a un corso di yoga è un'esperienza rigenerante e benefica per la salute. Oltre a migliorare la flessibilità e la forza muscolare, lo yoga aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione, migliorare la qualità del sonno e aumentare la consapevolezza di sé.

GYROKINESIS®

Il corso di Gyrokinesis è una pratica innovativa di movimento che unisce i principi della danza, dello yoga e del metodo Feldenkrais. La pratica si concentra sull'uso della respirazione e del movimento rotatorio del corpo per migliorare la postura e la flessibilità, oltre ad alleviare il dolore muscolare e aumentare la sensazione di benessere. Gli esercizi sono progettati per essere fluidi e ripetitivi, creando un flusso costante di movimento che aiuta a sciogliere gradualmente la tensione muscolare.

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Siamo raggiungibili con autobus 31, 32 e 43 da Venezia

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